Các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn bạn cách sút bóng mạnh. Thực hiện theo 5 bước theo thứ tự và bạn chắc chắn sẽ đá bóng với tốc độ tên lửa.
Tác dụng của sút bóng mạnh là gì?
Theo Vipwin, sút bóng mạnh là động tác truyền lực vào bóng để bóng bay xa với tốc độ cao. Trong các trận đấu bóng đá trong nước và quốc tế , việc chuyền bóng qua vạch vôi hay dứt điểm đều cần đến kỹ thuật này.
Kỹ thuật sút bóng mạnh khiến thủ môn không thể phản ứng kịp thời để bắt bóng. Thích hợp cho các tình huống dứt điểm từ xa, góc sút rộng và thời gian sút xa.
Ngược lại với cú sút kỹ thuật, cú sút mạnh, mặc dù không quá nguy hiểm, nhưng lại di chuyển bóng rất nhanh. Do đó, mặc dù đường đi nằm trong tầm với của thủ môn, anh ta không thể phản ứng kịp thời.
Từ đó, bạn có cơ hội ghi bàn cao hơn, giúp đội mình giành chiến thắng. Do đó, sút mạnh là một kỹ thuật đặc biệt quan trọng đối với các tiền đạo.
Tất nhiên, kỹ thuật này cũng rất quan trọng khi chuyền bóng. Đặc biệt là trong các pha phản công, chỉ cần bạn dùng đủ lực, tiền đạo của đội chủ nhà có thể đột phá và ghi bàn dễ dàng.
Một số cầu thủ hàng đầu cũng có thể sút bóng với sức mạnh và kỹ thuật. Khi chơi theo cách này, có 99% khả năng ghi bàn nếu bóng không ra ngoài.
Cách sút bóng mạnh trong 5 bước cơ bản
Để thành thạo động tác này, bạn cần phải luyện tập và sử dụng thường xuyên. Thông thường, trong các trận đấu, người chơi thường gặp phải những tình huống cần phải đá bóng thật mạnh.
Bước 1: Lấy đà
Bước đầu tiên để thực hiện sút bóng mạnh là lấy đà. Điều này rất quan trọng vì bạn cần phải tác dụng lực vào bóng càng nhiều càng tốt. Bạn chạy càng xa, cú đá của bạn sẽ càng mạnh và bóng sẽ bay càng nhanh. Gia tốc từ việc chạy sẽ tập trung ở chân và truyền đến quả bóng.
Tuy nhiên, trong tình huống bóng sống, người chơi kia không bao giờ để điều đó xảy ra. Cách tốt nhất để sút bóng mạnh trong khi chạy với đà từ 3 đến 6 bước là đá.
Đá phạt thường có nhiều không gian và thời gian hơn để thực hiện điều này. Một số cầu thủ có thể đẩy chân ra sau và sút với tốc độ cao. Hiện nay, các trung tâm đào tạo bóng đá trẻ của Việt Nam đều hướng dẫn chi tiết các bước sút bóng đúng cách, bao gồm cả cách chạy xa chuẩn.
Bước 2: Cách đặt chân trụ
Bàn chân trụ là bộ phận giữ cho cơ thể bạn ổn định khi bạn đá. Việc bạn có thể dồn toàn bộ lực gia tốc của cơ thể vào bàn chân này hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách bàn chân này tiếp xúc với mặt đất.
Hơn nữa, đặc biệt là trong học viện bóng đá , việc kiểm soát cột dọc kém có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng hoặc thiệt hại. Vì vậy, trong sút bóng mạnh , điều này khá quan trọng.
Huấn luyện viên hướng dẫn người chơi chọn chân không thuận để hỗ trợ. Khi tiếp xúc với sàn ở bước cuối cùng, chân phải hơi hướng về phía trước và hơi cong xuống để giảm lực tác động.
Đặt chân trụ gần bóng để có điểm tiếp xúc tốt nhất. Sau khi đá xong, tiếp tục đẩy để di chuyển theo vị trí của bóng.
Bước 3: Vung chân chuẩn xác
Động tác vung chân là yếu tố chính cung cấp lực để bóng bay. Do đó, kỹ thuật càng tốt thì lực càng mạnh và bóng bay càng xa.
Tất cả những bàn thắng đẹp nhất trong năm đều được ghi bằng một cú vung chân mạnh mẽ và một cú đá mạnh mẽ.
Đá bóng đòi hỏi cú đá mạnh nhưng cũng phải đảm bảo độ chính xác. Nếu bạn không hoặc không tuân thủ theo kế hoạch tập luyện, bạn có thể bị thương ngay lập tức.
Bước này diễn ra ngay sau khi người chơi đặt chân trụ xuống sàn. Chân thuận vung mạnh và chính xác qua bóng. Lúc này, cơ thể dồn toàn bộ sức mạnh vào chân, đá ra ngoài càng nhanh càng tốt. Sau khi tiếp xúc với bóng, chân tiếp tục đẩy theo hướng tự nhiên.
Sau đó vươn về phía trước, tiếp đất bằng chân thuận và tiếp tục chạy như bình thường. Nếu bạn đá trực tiếp vào chỗ đó, bạn cần vung chân ra sau xa nhất có thể để tạo ra gia tốc tối đa.
Bước 4: Cách chọn điểm tiếp xúc
Vung chân mạnh nhất có thể là điều dễ dàng, nhưng làm sao để bóng bay theo ý muốn? Bạn cần chọn đúng điểm tiếp xúc để đạt được mục tiêu. Đây là bước khó nhất trong sút bóng mạnh , vì vậy cần phải luyện tập rất nhiều. Khi chân khỏe và nhanh, thực sự không dễ để đưa chân vào đúng vị trí.
Mỗi điểm tiếp xúc sẽ tạo ra đường đi của bóng khác nhau, cụ thể như sau:
- Bàn chân chạm vào tâm quả bóng tạo ra lực tối đa. Quả bóng bay song song với mặt đất và di chuyển chính xác như đã tính toán từ đầu.
- Điểm tiếp xúc ở trên đầu, bóng sẽ trượt xuống đất và không có quá nhiều lực. Vì gia tốc gần như bị mặt đất loại bỏ hoàn toàn nên kiểu này chỉ phù hợp với cự ly ngắn.
- Điểm tiếp xúc nằm dưới quả bóng, nó sẽ bay. Tùy thuộc vào vị trí tiếp xúc, điểm tiếp xúc càng thấp, quả bóng bay càng cao và khoảng cách càng ngắn.
Tùy theo tình huống mà người chơi lựa chọn cách đá mạnh khác nhau. Tất nhiên, khi áp dụng không đúng cách, tình huống đá sẽ được dự đoán trước và coi là thất bại.
Bước 5: Hoàn thiện kỹ thuật sút bóng mạnh
Bước cuối cùng, cầu thủ thường tiếp tục di chuyển theo vị trí của bóng, nếu họ sút và ghi bàn, họ thường chạy về góc sân để ăn mừng.
Nếu bạn thực hiện động tác và vung gậy đúng cách, người chơi có thể tiếp tục di chuyển ngay lập tức. Đôi khi bạn có thể thực hiện sút bóng mạnh quá mạnh và cố tình ngã.
Lúc này, hãy đảm bảo bạn không bị đánh mạnh và có thể tiếp tục chơi. Đừng đá bóng quá mạnh để tránh chấn thương đáng tiếc.
Những cách phổ biến nhất để đá bóng mạnh
Với 5 bước này, bạn chắc chắn có thể đá bóng thành công. Hiện nay, có 2 phương pháp phổ biến để thực hiện những cú đá mạnh.
Cách sút bóng mạnh và chính xác bằng má trong của bàn chân
Đá bóng bằng má được hầu hết người chơi sử dụng vì độ chính xác cao. Nó cũng dễ thực hiện, với má lớn, bạn có thể dễ dàng kiểm soát đường đi.
Hơn nữa, phương pháp sút bóng mạnh và chính xác nêu trên có thể áp dụng trong mọi tình huống. Những cầu thủ đá bằng chân cũng ít bị chấn thương hơn.
Các nguyên tắc cơ bản để đá bóng đúng cách bằng má trong của bàn chân bao gồm:
- Bạn chạy càng xa, lực tác động càng mạnh, bóng sẽ bay càng xa. Bạn nên chạy ở góc 45 đến 75 độ để có đường bóng tốt nhất.
- Chạy một quãng đường dài cuối cùng có thể tăng tốc tối đa.
- Đặt chân trụ bên cạnh quả bóng (khoảng sải tay) và ngang bằng với quả bóng sẽ tạo ra lực tốt nhất. Vung tay cũng quan trọng, cánh tay trên chân trụ vung lên ngang tầm đầu.
Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật sút bóng mạnh này là:
- Tạo ra đường bóng cực kỳ mạnh mẽ và uy lực, quỹ đạo chính xác như đã tính toán.
- Thường được sử dụng để kết thúc hoặc ghi bàn từ vị trí đá phạt.
- Có thể đánh lừa đối thủ bằng cách xoay mắt cá chân trước khi đá.
- Động tác này có thể thực hiện nhanh chóng và dễ dàng mà không cần phải tiếp cận hay bị ảnh hưởng.
Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác bằng mũi chân
Đá bóng bằng mũi chân (mu bàn chân) có thể tạo ra siêu sức mạnh bằng cách tập trung lực vào một chỗ. Tuy nhiên, đây là một kỹ thuật khá khó và đòi hỏi phải luyện tập nhiều.
Ngoài ra, bạn có thể thấy cú chạm của ngón chân khi xem 10 cú đánh Panenka đỉnh cao nhất thế giới.
Không giống như bên trong bàn chân, ngón chân có thể khiến bóng bay sai hướng. Nó khá nhỏ, khiến việc đánh bóng đúng vị trí càng khó khăn hơn.
Sút bóng mạnh bằng mũi chân tương tự như kỹ thuật trên. Tuy nhiên, khi vung, bạn cần duỗi thẳng chân về phía trước.
Lưu ý khi thực hiện cách sút bóng mạnh
Để áp dụng thành công phương pháp sút bóng mạnh và chính xác , người chơi cần nhớ những ý sau được những người đã tải app Vipwin tổng hợp sau:
- Luyện tập chăm chỉ: Với một kỹ thuật khó như đá bóng mạnh, bạn cần dành nhiều thời gian luyện tập. Hơn nữa, khi chân bạn săn chắc, việc tác dụng lực sẽ dễ dàng hơn.
- Chuẩn bị sút thay vì chuyền: Chỉ có sút mới mang lại cơ hội ghi bàn. Tuy nhiên, một số cầu thủ thường “sợ” sút, họ chọn chuyền cho đồng đội.
- Sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau: Thay vì chỉ tập trung vào những sút bóng mạnh, bạn nên học nhiều kỹ thuật khác nhau. Nếu bạn chỉ thực hiện một động tác liên tục, đối thủ sẽ dễ dàng đoán trước được động tác của bạn.
- Đừng chần chừ khi bạn có bóng: Không có nhiều khoảng trống trong trò chơi. Vì vậy, khi bạn có cơ hội, hãy sút ngay lập tức.
- Sử dụng nhân vật giả: Nhân vật giả có thể đánh lừa đối thủ. Bằng cách này, người chơi loại bỏ chướng ngại vật trước mặt và thực hiện cú đá dễ dàng hơn.
Đây đều là những kỹ thuật cơ bản được các cầu thủ sử dụng để ghi những bàn thắng xa nhất mà bạn không thể bỏ qua.
Học cách sút bóng mạnh với kế hoạch tập luyện phù hợp từ các huấn luyện viên uy tín. Nếu bạn muốn chơi bóng đá tốt hơn, đây chắc chắn là một kỹ thuật cần phải luyện tập.
